Postural alignment meetings

Postural Alignment Meetings sunt sesiuni dedicate, organizate direct în biroul companiei tale, susținute de un kinetoterapeut cu experiență. Aceste întâlniri combină informațiile teoretice cu aplicații practice, ajutând angajații să adopte obiceiuri sănătoase și să prevină afecțiunile musculo-scheletale cauzate de statul prelungit pe scaun și postura incorectă.

Fiecare întâlnire este interactivă și îi încurajează pe participanți să adreseze întrebări și să exerseze tehnicile prezentate sub îndrumarea specialistului.

Acest program este ideal pentru echipele care petrec multe ore la birou și doresc să aibă grijă activ de sănătatea posturală și starea de bine.

În cadrul sesiunilor de postural alignment, kinetoterapeutul va aborda:

Ergonomia și postura corectă:
Recomandări privind amenajarea optimă a spațiului de lucru, ajustarea corectă a scaunului, poziționarea monitorului și menținerea unei posturi neutre a coloanei vertebrale pe durata zilei de muncă.
Stretching și exerciții adaptate biroului:
Mișcări simple și eficiente, create special pentru condițiile de birou, care ajută la relaxarea musculaturii, îmbunătățirea flexibilității și susținerea sănătății coloanei.
Noțiuni din „școala spatelui”:
Informații utile despre cum funcționează coloana vertebrală, principalele cauze ale durerilor de spate și soluții practice pentru prevenirea și reducerea disconfortului.
Tips & tricks pentru pauze eficiente:
Idei ușor de pus în practică, care transformă pauzele de lucru în momente de reîncărcare a energiei și prevenire a oboselii.

Get Appointment

Postural alignment meetings