Workshopuri

Pe diverse teme de health și well-being, aceste workshopuri sunt pentru cei interesați de un stil de viață sănătos. Trainerii, specialiști în: medicină, psihologie, dezvoltare personală, nutriție, estetică și sport; explică structurat, metode simple de prevenție și self care.

De la specialiștii noștri veți afla o sumedenie de lucruri care vă pot ajuta să rămâneți sănătoși, energici și echilibrați, pe termen lung. Spre exemplu: cum să vă îngrijiți și protejați spatele, cum să compensați lipsa de mișcare, remedii simple împotriva durerilor de cap și ceafă, ergonomia și postura corectă la birou și în alte activități cotidiene, despre dieta adecvată persoanelor sedentare, tehnici de hidratare și respirație, importanța calității somnului, modalități simple de îngrijire a tenului, cum să gestionați stresul, importanța inteligenței emoționale, importanța comunicării asertive, etc.